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1.早上防曬
出門前臉部和身體都要擦防曬品，建議選擇防曬係數SPF30~SPF50者。以螺旋狀擦拭較為均勻，慎防忽略耳朵、耳背、脖子和、腳背、手指頭等防曬死角。
2.中午補強
午餐前再補擦臉部保濕精華液和身體防曬品，選擇質地較清爽的保濕精華液，可避免黏膩感。
3.晚間清潔
針對需卸除的防曬品，清潔時臉和身體都可使用，與卸妝時一樣的步驟以螺旋狀按摩後清洗即可。
4.加強保濕
使用化妝水後，以保濕精華液全臉打底，於兩頰有紅感和斑點處再以保濕精華液加強，最後用化妝棉加化妝水溼敷5~10分鐘。
5.周末出遊
上山下海到處玩，選擇耐汗、撥水、高係數的防曬品，建議選擇SPF50以上的防曬係數，可2小時補擦一次，並以保濕精華液加強保濕以防曬黑、曬傷。
資料來源:life.chinatimes.com/2009Cti/Channel/Life/life-article/0,5047,11051801+112010060400053,00.html
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